Układ odpornościowy niemowląt dopiero się rozwija, więc maluszek nie jest w stanie sam poradzić sobie z wirusami i bakteriami. Co można zrobić, by wzmocnić jego barierę ochronną?
Przede wszystkim nie możemy przegrzewać niemowlęcia, gdyż może to spowodować osłabienie jego odporności. Najlepszy sposób to ubieranie „na cebulkę”. Równie ważne jest zapewnienie odpowiedniej temperatury w mieszkaniu oraz zadbanie, by maluch miał wystarczająco dużo czasu przeznaczonego na sen. Nawet w pochmurne dni lepiej nie rezygnować ze spacerów. Solidna dawka świeżego powietrza jest świetnym sposobem stymulowania układu odpornościowego. Specjaliści zalecają, by przebywać z maluchem na dworze do 2 godzin dziennie.
Cała ochrona w menu
Bariera ochronna przeciw szkodliwym bakteriom i wirusom znajduje się w układzie pokarmowym maluszka, a dokładnie w jego jelitach. Tam bowiem bytują bifidobakterie, tworzące ochronną florę, zapobiegającą wniknięciu chorobotwórczych bakterii do krwioobiegu dziecka. U niemowląt karmionych naturalnie „zdrowe bakterie” dostarczane są wraz z pokarmem mamy.
Natomiast niemowlęta, które nie mają możliwości otrzymywania pokarmu z piersi, mają szansę na równie dobrą ochronę. Dzieje się tak, dzięki prebiotykom dodawanym do żywności dla niemowląt. Prebiotyki są to węglowodany, korzystnie działające na pracę jelit. Występują w mleku matki jak również naturalnie np. w produktach roślinnych.
Poszukaj żywności z prebiotykami
– „ Żywienie niemowląt preparatami z dodatkiem prebiotyków wpływa korzystnie na rozwój „zdrowych bakterii” w jelicie dzieci, ogranicza kolonizację jelita przez bakterie chorobotwórcze, zapobiega infekcjom i ogranicza alergie. – twierdzi mgr Iwona Nadratowska – Asystent ds. promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej w Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie. – A zatem jest możliwe wzmocnienie układu odpornościowego dziecka karmionego preparatami modyfikowanymi.” – dodaje mgr Iwona Nadratowska.
Prebiotyki dodawane są do mlek dla niemowląt np. mleka następnego Humana 2 Premium przeznaczonego dla niemowląt po 6. miesiącu życia. – „Prebiotyki zawarte w serii mlek Humana Premium wpływają na profil mikroflory jelitowej podobnie jak pokarm naturalny.” – potwierdza Monika Gąska, Brand Manager Humana.
Kwasy omega-3, omega-6, witamina C
Składniki stymulujące układ odpornościowy można dostarczać także w innych pokarmach. Dzieciom, które skończyły 12 miesięcy można podawać ryby morskie, które zawierają niezbędne dla prawidłowego rozwoju jak i wzmacniania odporności kwasy omega-3. – „Kwasy omega-3 i omega-6 również wchodzą w skład mleka dla niemowląt Humana z serii Premium oraz w skład gotowych do picia mlek dla niemowląt Humana.” – dodaje Monika Gąska.
Równie ważne są napoje na bazie sfermentowanego mleka z prebiotykami. Już półrocznym szkrabom można podawać deserki mleczne Humana, a wszystkie z nich zawierają prebiotyki. Natomiast jeśli rodzice pokładają zaufanie w witaminie C, zalecanej w profilaktyce przeziębień, mogą sięgnąć po Herbatkę owocową Humana, zawierającą ten cenny składnik.
Istnieje bardzo wiele możliwości wspierania odporności maluszka dostępnych dla rodziców na wyciągnięcie ręki. Warto skorzystać z nich jesienią.
