Tag: odchudzanie

Błonnik jest niezbędnym składnikiem każdej diety, bo to od niego uzależnione jest prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Ogranicza on także ryzyko...

Diety oczyszczające, jednoskładnikowe czy głodówki stosowane trzy dni przed planowaną imprezą spowodują spadek wagi, ale tylko dlatego, że organizm zostanie...

Sukces w walce o wymarzoną sylwetkę to przede wszystkim odpowiednio dobrany trening. Tymczasem najczęstszym błędem popełnianym zwłaszcza przez początkujących bywalców...

Dieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy dietą paleolityczną. Składa się z trzech etapów, które...

Kolejna próba odchudzania spełzła na niczym? Katujesz się ćwiczeniami i dietą, a waga ani drgnie? Co gorsza zamiast chudnąć, kilogramów...

Szybko żyjemy, szybko jemy, a co za tym idzie również waga naszego ciała szybko rośnie w górę. Co jakiś czas...

Sezon jesienno-zimowy to czas powrotów na siłownię. Wiosną i latem wielu wybierało treningi na świeżym powietrzu, jednak pogoda nie sprzyja...

Na rynku pojawiło się nowe narzędzie do walki ze zmorą wielu kobiet i mężczyzn, czyli zbędnymi centymetrami. Vanquish, bo tak...

– Ania Bałoń ma dosyć duży problem z motywacją – przyznaje Jacek Bilczyński, osobisty trener topmodelki Anny Bałoń. Była uczestniczka...

Dobra dieta odchudzająca ma być smaczna i syta – odchudzanie nie polega na głodzeniu się! – przekonuje dietetyk, Magdalena Bugaj....