Tag: spadek odporności
Jak wzmocnić organizm jesienią?
Jesień to czas, kiedy klasyczne przeziębienie czy wirus grypy dopadają nas znacznie częściej. Chłodne wieczory, częsty deszcz, mroźny wiatr nie...
Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli stosujmy probiotyki
Jesień to czas niższych temperatur, deszczu oraz nieprzyjaznej aury. Spadek odporności, a co za tym idzie większa podatność na różnego...
Jacek Bilczyński: by być w formie jesienią powinno się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu
Aby lepiej poradzić sobie z jesiennymi objawami zmęczenia, należy przede wszystkim pamiętać o regularnym uprawianiu sportu. Mimo że poziom endorfin...