Tag: uprawianie sportu
Co piąty polski uczeń jest zwolniony z WF-u. Czy rodzice są świadomi konsekwencji?
Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje dla dzieci minimum godzinę aktywności fizycznej każdego dnia. Niestety, w Polsce blisko 20% uczniów nie uczestniczy...
Kontuzje – nieodłączny element sportu, z którym należy sobie radzić
Mówi się, że sport to zdrowie. Należy się z tym zgodzić i to bez dwóch zdań. Regularna aktywność fizyczna nie...
Jacek Bilczyński: by być w formie jesienią powinno się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu
Aby lepiej poradzić sobie z jesiennymi objawami zmęczenia, należy przede wszystkim pamiętać o regularnym uprawianiu sportu. Mimo że poziom endorfin...