W przypadku prawidłowej ciąży fizjologicznej zazwyczaj nie ma powodów, by rezygnować z letniego wypoczynku. Warto jednak zaplanować go tak, by był bezpieczny dla mamy i rozwijającego się dziecka.
Oczywiście nie ma mowy o szalonych eskapadach na drugi koniec świata. – „Najbezpieczniejszy do wyjazdów jest drugi trymestr ciąży, między 12 a 27 tygodniem. Ryzyko poronienia oraz wystąpienia innych przypadłości jest wtedy najmniejsze, a brzuch nie jest jeszcze zbyt duży.” – tłumaczy położna Krystyna Lichocka z warszawskiej Kliniki Euromedicum. – „Nie polecam natomiast wyjazdów na miesiąc przed porodem, a jeśli już, to gdzieś blisko miejsca zamieszkania, np. na działkę, skąd jest szybki dostęp do lekarza.”
Przeciwwskazania do wyjazdu
Występowanie pewnych dolegliwości z góry skreśla nasze szanse na wyjazd. „To nadciśnienie, duże obrzęki nóg, problemy z łożyskiem, choroby zakrzepowe żył w poprzedniej ciąży, ciężka niedokrwistość. – wymienia położna. – Możemy zapomnieć o jakiejkolwiek podróży, jeśli wystąpiły krwawienia z dróg rodnych lub skurcze.” – dodaje. Według niej każdą ciążę należy traktować indywidualnie, dlatego przed planowaniem letniego wyjazdu należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. On powie, co wolno, a czego powinna unikać ciężarna.
Dokumentację medyczną trzeba mieć przy sobie
Kobiety w ciąży nie powinny wybierać miejsc, w których trudno o dostęp do opieki medycznej lub brak zasięgu telefonii komórkowej. – „Nie wyjeżdżamy tam, gdzie są ewidentne zmiany klimatu i diety, a także zmiany związane z dużymi wysokościami, gdyż zmiana ciśnienie może mieć negatywny wpływ na samopoczucie mamy i dziecka.” – tłumaczy Krystyna Lichocka z Euromedicum. Za bezpieczny uważa wypoczynek nad polskim morzem lub na Mazurach.
Podczas wyjazdu trzeba mieć przy sobie całą swoją dokumentację medyczną, a w podręcznej apteczce powinien się znaleźć m.in. środek dezynfekujący narząd rodny oraz leki rozkurczowe. Na przeziębienie najlepiej sięgać po domowe sposoby jak czosnek i cebula, a za wszelką cenę unikać antybiotyków.
Uwaga na obniżoną odporność
Odporność kobiety w ciąży jest obniżona, z tego powodu każda ciężarna powinna bardziej na siebie uważać. Przebywając na wakacjach, ma kontakt z większą ilością bakterii niż we własnym środowisku. Jeśli odczuwa nieprzyjemne dolegliwości związane z oddawaniem moczu warto wspomóc funkcje układu moczowego odpowiednim specyfikiem.
– „Nowoczesnym preparatem, który naturalnie chroni drogi moczowe jest Femisept URO„ – mówi Agata Chodakowska, Product Manager. – „Femisept posiada unikalny skład: ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej (Vaccinium macrocarpon), ekstrakt z liści pietruszki zwyczajnej (Petroselinum Crispum) oraz witaminę C, które wspomagają prawidłowe funkcje przewodu moczowego.”
